情绪与兴趣
检查是否存在情绪低落、愉悦感减退，以及感觉日常生活变得平淡或沉重的迹象。
你将获得
01
一份快速的严重程度快照
查看你当前的回答是轻微、轻度、中度还是更显著。
02
私密后续步骤指导
获取支持性、审慎的指导，您可以私下阅读并按照自己的节奏采取行动。
03
一份详细的 PDF 报告
解锁一份结构化的总结，您可以日后回顾或在需要时带入专业对话中。
运作方式
1
回答 9 个聚焦问题
请根据近期的情绪、精力、睡眠、兴趣和日常功能来作答。
2
查看当前严重程度分级
查看当前模式是较轻、中度还是更令人担忧。
3
采用支持优先的指导
将结果视为当下的状态评估，如果指导建议如此，请迅速寻求帮助。
结果框架
您的抑郁结果可能包含的内容
结果设计旨在保持尊重和实用。如果回答显示出更强烈的担忧，支持性语言将优先呈现。
当前严重程度快照
快速了解当前模式是较轻、中等还是较为显著。
支持优先的信息传达
当回答看起来更令人担忧时，页面会优先提供支持与安全指导，而非推销内容。
私密PDF摘要
保存一份更结构化的结果摘要，包括症状框架和后续步骤指导。
示例结果
中度当前情绪负担
标题
您的回答表明，您的情绪低落已超出偶尔发生的范畴，可能正在影响您的兴趣、精力或日常动力。
支持说明
如果这种模式感觉持续存在、正在恶化或与安全担忧相关，应优先寻求当地危机干预或专业支持。
直接进入
立即开始9题筛查
诚实地完成它，并将结果视为当下的状态检视，而非对自我的最终定论。
🌤️
Depression 测试
准备好迎接挑战
关于此测试
通过一个简短的 9 题筛查工具，审视您的情绪、精力、睡眠和动力状况。该工具专为私人自我反思设计，通常耗时不到 5 分钟。
说明
- • 仔细阅读每个问题
- • 选择最佳答案
- • 您可以在题目之间导航
- • Answer based on the last two weeks as honestly as you can
成功秘诀
- • 找一个安静的环境
- • 请花时间思考
- • 相信你的第一直觉
- • 保持专注与放松
常见问题
这个抑郁测试是医学诊断吗？
不。这是一项私密的教育性筛查工具，不能替代合格临床医生的诊断、治疗或评估。
需要多长时间？
大多数人能在约4分钟内完成此筛查，因为它仅包含9个核心问题。
如果我的结果看起来更严重会怎样？
结果页面优先提供支持性指导，并鼓励在一切之前寻求适当的专业或危机支持。
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