気分と興味
気分の低下、楽しみの減少、日常生活が平坦または重く感じられる感覚を確認します。
プライベートスクリーナー
9つの質問 / 約4分
無料オンライン抑うつテスト
興味、エネルギー、睡眠、感情的な負担をカバーする短いプライベートな気分スクリーナーです。これは教育的なものであり、診断ではありません。
気分スナップショット
プライベート結果
サポート優先のガイダンス
自身の安全を心配している、または差し迫った危険を感じている場合は、直ちに地域の緊急または危機サポートを求めてください。
スクリーナーが評価する項目
エネルギーと睡眠
疲労、睡眠障害、またはペースの低下が現在のパターンの一部であるかどうかを確認します。
自己価値と集中力
現在、自信、注意力、精神的な明晰さがどの程度影響を受けているかを把握します。
得られるもの
01
簡易重症度スナップショット
現在の回答が最小限、軽度、中等度、またはより高いレベルであるかどうかを確認します。
02
プライベート次のステップガイダンス
プライベートに読み、自分のペースで行動できる、支援的で丁寧なガイダンスを入手できます。
03
詳細なPDFレポート
後で見返したり、必要に応じて専門家との会話に持ち込んだりできる、構造化された要約を解除しましょう。
仕組み
1
9つの焦点を絞った質問に答える
最近の気分、エネルギー、睡眠、興味、日常の機能に基づいて回答してください。
2
現在の重症度区分を確認する
現在のパターンが軽度、中等度、またはより懸念されるレベルであるかどうかを確認します。
3
サポート優先ガイダンスを使用する
結果を現在の状態確認として扱い、ガイダンスがその方向を示している場合は、迅速に助けを求めてください。
結果の解釈
あなたの抑うつ結果に含まれる内容
結果は、敬意を払い実用的であるように設計されています。回答からより強い懸念が示唆される場合は、サポートに関する言葉が最優先されます。
現在の重症度スナップショット
現在のパターンが軽度、中等度、またはより重度のどれに該当するかを素早く確認できます。
サポート優先のメッセージング
回答がより懸念されるように見える場合、ページはアップセルコンテンツよりもサポートと安全のガイダンスを優先します。
プライベートPDF要約
症状の解釈や次のステップのガイダンスを含む、より構造化された結果のサマリーを保存します。
結果例
現在の気分の負担（中程度）
見出し
あなたの回答から、時折の気分の落ち込みを超える状態が示唆され、興味、エネルギー、または日々の活動の勢いに影響を与えている可能性があります。
サポートノート
このパターンが持続的、悪化している、または安全上の懸念に関連していると感じる場合は、まず地域の危機対応または専門的なサポートを優先してください。
ダイレクトエントリー
9問のスクリーニングを今すぐ開始する
正直に進め、結果を現在の状態の確認として活用し、自分自身に対する最終的な判断とはしないでください。
🌤️
Depression テスト
チャレンジに備えましょう
このテストについて
気分、エネルギー、睡眠、モチベーションを、プライベートな自己内省のために設計された9つの質問の短いスクリーナーで確認します。通常5分以内で完了します。
説明
- • 各質問を注意深く読んでください
- • 最適な回答を選択してください
- • 問題間を移動できます
- • Answer based on the last two weeks as honestly as you can
成功のためのヒント
- • 静かな環境を見つけましょう
- • 考える時間を取る
- • 最初の直感を信じてください
- • 集中し、リラックスする
よくある質問
このうつ病テストは医学的な診断ですか？
いいえ。これはプライベートな教育的スクリーナーであり、資格のある臨床医による診断、治療、評価の代わりにはなりません。
どれくらい時間がかかりますか？
スクリーナーは9つの核心的な質問のみを使用するため、ほとんどの方が約4分で完了します。
結果がより深刻に見える場合はどうなりますか？
結果画面は、支援的なガイダンスを最優先し、何よりもまず適切な専門家や危機サポートを求めることを促します。
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