Umore e interesse
Verifichi la presenza di umore depresso, ridotto piacere e una sensazione che la vita quotidiana sembri più piatta o pesante.
Screening privato
9 domande / ~4 min
Test della Depressione Gratuito Online
Un breve screening dell'umore privato che copre interesse, energia, sonno e carico emotivo. È educativo, privato e non costituisce una diagnosi.
Istantanea dell'umore
Risultato privato
Guida orientata al supporto
Se è preoccupato per la sua sicurezza o si sente a rischio immediato, cerchi subito un supporto di emergenza o crisi locale.
Cosa valuta lo screening
Energia e sonno
Verifica se la stanchezza, i disturbi del sonno o un ritmo rallentato possano far parte dello schema attuale.
Autostima e concentrazione
Valuti quanto la fiducia, l'attenzione e la chiarezza mentale possano essere influenzate in questo momento.
Cosa ottiene
01
Un rapido quadro della gravità
Verifichi se le sue risposte attuali appaiono minime, lievi, moderate o più elevate.
02
Guida privata per i prossimi passi
Ottenga indicazioni di supporto e attente che può leggere privatamente e mettere in pratica con i suoi tempi.
03
Un rapporto PDF dettagliato
Sblocchi un riepilogo strutturato che può consultare in seguito o portare in una conversazione professionale, se necessario.
Come funziona
1
Risponda a 9 domande mirate
Risponda in base all'umore, all'energia, al sonno, agli interessi e al funzionamento quotidiano recenti.
2
Legga il livello di gravità attuale
Verifichi se il quadro presente appare più leggero, moderato o più preoccupante.
3
Utilizza una guida orientata al supporto
Consideri il risultato come una valutazione del momento presente e cerchi aiuto rapidamente se la guida lo indica.
Contestualizzazione del risultato
Cosa può includere il suo risultato sulla depressione
Il risultato è progettato per rimanere rispettoso e pratico. Se le risposte suggeriscono una preoccupazione maggiore, il linguaggio di supporto viene prima.
Quadro attuale della gravità
Una rapida lettura per capire se il quadro attuale appare lieve, moderato o più elevato.
Messaggi orientati al supporto
Quando le risposte sembrano più preoccupanti, la pagina dà priorità alla guida di supporto e sicurezza rispetto ai contenuti promozionali.
Riepilogo PDF privato
Salvi un riepilogo più strutturato del risultato, inclusa la contestualizzazione degli indicatori e le indicazioni per i prossimi passi.
Risultato di esempio
Carico emotivo attuale moderato
Titolo
Le Sue risposte suggeriscono un umore basso più che occasionale, che potrebbe influenzare l'interesse, l'energia o lo slancio quotidiano.
Nota di supporto
Se questo schema appare persistente, in peggioramento o legato a preoccupazioni per la sicurezza, è necessario dare priorità al supporto locale di crisi o professionale.
Accesso diretto
Inizia ora lo screening di 9 domande
Procedi con onestà e utilizza il risultato come un check-in del momento presente, non come un giudizio definitivo su te stesso.
🌤️
Depressione Valutazione
Si prepari per la sfida
Informazioni su questo test
Controlli umore, energia, sonno e motivazione con un breve screening di 9 domande progettato per l'auto-riflessione privata. Di solito richiede meno di 5 minuti.
Istruzioni
- • Legga ogni domanda attentamente
- • Seleziona la risposta migliore
- • Può navigare tra le domande
- • Rispondi basandoti sulle ultime due settimane nel modo più onesto possibile
Suggerimenti per il successo
- • Trova un ambiente tranquillo
- • Si prenda il suo tempo per riflettere
- • Si fidi del suo primo istinto
- • Rimani concentrato e rilassato
Domande Frequenti
Questo test della depressione è una diagnosi medica?
No. Si tratta di uno screening educativo privato e non sostituisce la diagnosi, il trattamento o la valutazione da parte di un clinico qualificato.
Quanto tempo ci vuole?
La maggior parte delle persone completa lo screening in circa 4 minuti perché utilizza solo 9 domande fondamentali.
Cosa succede se il mio risultato sembra più severo?
La visualizzazione del risultato dà priorità a una guida di supporto e incoraggia un appropriato sostegno professionale o di crisi prima di qualsiasi altra cosa.
Guida alla valutazione
Cosa misura lo Screening per la Depressione?
Cosa misura
Questo screening si basa sul PHQ-9 (Patient Health Questionnaire), uno strumento clinicamente validato utilizzato dagli operatori sanitari in tutto il mondo. Valuta nove sintomi principali della depressione, inclusi umore depresso, perdita di interesse, affaticamento, cambiamenti del sonno e difficoltà di concentrazione nelle ultime due settimane.
Come interpretare i tuoi risultati
I punteggi vanno da minimo (1–4) a lieve (5–9), moderato (10–14), moderatamente grave (15–19) e grave (20–27). Se ottieni un punteggio nella fascia moderata o superiore, si raccomanda vivamente di parlare con un professionista della salute mentale. Questo strumento è solo per l'autoriflessione.
Tipi di domande di esempio
01
Umore: "Con quale frequenza ti sei sentito giù, depresso o senza speranza?"
02
Interesse: "Con quale frequenza hai avuto scarso interesse o piacere nel fare le cose?"
03
Energia: "Con quale frequenza ti sei sentito stanco o hai avuto poca energia?"
04
Concentrazione: "Con quale frequenza ha avuto difficoltà a concentrarsi sulle cose?"
Depressione vs Ansia: comprendere la differenza
La depressione è caratterizzata principalmente da umore persistentemente basso, perdita di interesse e ridotta energia. L'ansia è caratterizzata da preoccupazione eccessiva, paura e aumento dell'attivazione. Le due condizioni coesistono frequentemente — fino al 50% delle persone con depressione sperimenta anche un'ansia significativa — motivo per cui una valutazione completa è preziosa.
Biblioteca di valutazione
Esplora la libreria di screening della depressione
Utilizza la libreria per comprendere i concetti di screening relativi all'umore, le istantanee della gravità e l'appropriato inquadramento di follow-up.
Guida
Leggi la pagina
Umore e interesse
Mood And Interest copre l'umore basso, l'interesse ridotto e l'appiattimento emotivo in un contesto di screening educativo.
Banda di punteggio
Leggi la pagina
Punteggio lieve
Il punteggio lieve copre un'istantanea dei sintomi più leggera ma comunque significativa in un contesto di screening educativo.
Guida
Leggi la pagina
Depressione contro burnout
Depression Vs Burnout spiega come i modelli simili alla depressione possono sovrapporsi al burnout ma non sono identici in un contesto di screening educativo.
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