Stemming en interesse
Controleer op een lagere stemming, verminderd plezier en het gevoel dat het dagelijks leven vlakker of zwaarder aanvoelt.
Privé screening
9 vragen / ~4 min
Gratis Depressietest Online
Een korte, privé stemmingstoets die interesse, energie, slaap en emotionele belasting behandelt. Het is educatief, privé en geen diagnose.
Stemmingsmomentopname
Privé resultaat
Ondersteuningsgerichte begeleiding
Als u zich zorgen maakt over uw veiligheid of zich in direct gevaar voelt, zoek dan onmiddellijk lokale nood- of crisisondersteuning.
Waar de screening naar kijkt
Energie en slaap
Zie of vermoeidheid, slaapverstoring of een vertraagd tempo deel uitmaken van het huidige patroon.
Zelfwaarde en concentratie
Meet in hoeverre uw zelfvertrouwen, aandacht en mentale helderheid op dit moment mogelijk worden beïnvloed.
Wat u krijgt
01
Een snelle momentopname van de ernst
Zie of uw huidige antwoorden minimaal, licht, matig of meer verhoogd lijken.
02
Privé begeleiding voor volgende stappen
Ontvang ondersteunende, zorgvuldige begeleiding die u privé kunt lezen en in uw eigen tempo kunt opvolgen.
03
Een gedetailleerd PDF-rapport
Ontgrendel een gestructureerde samenvatting die u later kunt raadplegen of, indien nodig, in een professioneel gesprek kunt meenemen.
Hoe het werkt
1
Beantwoord 9 gerichte vragen
Antwoord op basis van recente stemming, energie, slaap, interesse en dagelijks functioneren.
2
Lees de huidige ernstcategorie
Zie of het huidige patroon lichter, matig of zorgwekkender lijkt.
3
Gebruik ondersteuningsgerichte begeleiding
Behandel het resultaat als een momentopname en zoek snel hulp als de begeleiding daartoe aanwijzingen geeft.
Resultaatkader
Wat uw depressieresultaat kan bevatten
Het resultaat is ontworpen om respectvol en praktisch te blijven. Als de antwoorden op grotere zorgen wijzen, staat ondersteunende taal voorop.
Huidige momentopname van de ernst
Een snelle indicatie of het huidige patroon licht, matig of meer verhoogd lijkt.
Ondersteuningsgerichte berichtgeving
Wanneer antwoorden zorgwekkender lijken, geeft de pagina prioriteit aan ondersteuning en veiligheidsbegeleiding boven verkoopinhoud.
Privé-PDF-samenvatting
Sla een gestructureerdere samenvatting van het resultaat op, inclusief duiding van kenmerken en begeleiding voor de volgende stap.
Voorbeeldresultaat
Matige huidige stemmingbelasting
Koptekst
Uw antwoorden wijzen op meer dan incidentele somberheid en dit kan van invloed zijn op uw interesse, energie of dagelijkse motivatie.
Ondersteunende notitie
Als dit patroon aanhoudend, verslechterend of verbonden met veiligheidszorgen aanvoelt, moet lokale crisis- of professionele ondersteuning voorrang krijgen.
Directe toegang
Start nu de screening van 9 vragen
Ga er eerlijk doorheen en gebruik het resultaat als een momentopname, niet als een definitief oordeel over uzelf.
🌤️
Depressie Test
Bereid u voor op de uitdaging
Over deze test
Check uw stemming, energie, slaap en motivatie met een korte 9-vragen screening, ontworpen voor privé zelfreflectie. Meestal duurt het minder dan 5 minuten.
Instructies
- Lees elke vraag zorgvuldig
- Selecteer het beste antwoord
- U kunt tussen vragen navigeren
- Beantwoord op basis van de afgelopen twee weken, zo eerlijk als u kunt
Tips voor succes
- Zoek een rustige omgeving
- Neem uw tijd om na te denken
- Vertrouw op uw eerste ingeving
- Blijf gefocust en ontspannen
Veelgestelde Vragen
Is deze depressietest een medische diagnose?
Nee. Het is een privé-educatieve screening en vervangt geen diagnose, behandeling of evaluatie door een gekwalificeerde clinicus.
Hoe lang duurt het?
De meeste mensen voltooien de screening in ongeveer 4 minuten omdat deze slechts 9 kernvragen gebruikt.
Wat gebeurt er als mijn resultaat ernstiger lijkt?
De resultatenweergave geeft prioriteit aan ondersteunende begeleiding en moedigt passende professionele of crisishulp aan, vóór alles anders.
Assessment-gids
Wat meet de Depression Screening?
Wat het meet
Deze screening is gebaseerd op de PHQ-9 (Patient Health Questionnaire), een wereldwijd door zorgverleners gebruikt klinisch gevalideerd instrument. Het beoordeelt negen kerndepressiesymptomen, waaronder sombere stemming, verlies van interesse, vermoeidheid, slaapveranderingen en concentratiemoeilijkheden gedurende de afgelopen twee weken.
Hoe u uw resultaten interpreteert
Scores variëren van minimaal (1–4) tot mild (5–9), matig (10–14), matig ernstig (15–19) en ernstig (20–27). Als u in het matige of hogere bereik scoort, wordt sterk aangeraden om met een geestelijke gezondheidsprofessional te spreken. Dit hulpmiddel is alleen voor zelfreflectie.
Voorbeeldvraagtypen
01
Stemming: "Hoe vaak heeft u zich neerslachtig, depressief of hopeloos gevoeld?"
02
Interesse: "Hoe vaak heeft u weinig interesse of plezier gehad in het doen van dingen?"
03
Energie: "Hoe vaak heeft u zich moe gevoeld of weinig energie gehad?"
04
Concentratie: "Hoe vaak heeft u moeite gehad om u op dingen te concentreren?"
Depressie vs Angst: het verschil begrijpen
Depressie wordt vooral gekenmerkt door aanhoudende sombere stemming, verlies van interesse en verminderde energie. Angst wordt gekenmerkt door overmatige zorgen, angst en verhoogde prikkelbaarheid. De twee aandoeningen komen vaak samen voor — tot 50% van de mensen met depressie ervaart ook significante angst — daarom is een uitgebreide beoordeling waardevol.
Beoordelingsbibliotheek
Verken de bibliotheek voor depressiescreening
Gebruik de bibliotheek om stemmingsgerelateerde screeningconcepten, momentopnamen van de ernst en het juiste vervolgkader te begrijpen.
Gids
Pagina lezen
Stemming en interesse
Mood And Interest behandelt een neerslachtig humeur, verminderde interesse en emotionele vervlakking in een educatieve screeningcontext.
Score band
Pagina lezen
Milde score
Milde score bestrijkt een lichtere maar nog steeds betekenisvolle momentopname van symptomen in een educatieve screeningcontext.
Gids
Pagina lezen
Depressie versus burn-out
Depressie versus burn-out behandelt hoe depressie-achtige patronen kunnen overlappen met burn-out, maar niet identiek zijn in een educatieve screeningcontext.
Verken onze andere tests
🧠
IQ-test
Logisch redeneren & patroonherkenning
Een moderne, op onderzoek geïnspireerde beoordeling van logisch redeneren, patroonherkenning en analytisch geheugen—ideaal voor een betrouwbare benchmark van algemene intelligentie.
🧩
MBTI Test
16 typen • 4 dichotomieën
Ontdek uw Myers-Briggs type om te begrijpen hoe u denkt, beslist en samenwerkt – veel gebruikt voor zelfkennis, teamwork en carrièregroei.
⭐
Big Five Persoonlijkheidstest
OCEAN-kenmerken • modern persoonlijkheidsprofiel
Meet uw Big Five-persoonlijkheidsprofiel over openheid, zorgvuldigheid, extraversie, vriendelijkheid en neuroticisme in één onderzoeksgeïnspireerde beoordeling.
💡
Test Emotionele Intelligentie (EQ)
Zelfbewustzijn, empathie & sociale vaardigheden
Ontdek uw emotionele intelligentieprofiel over vijf kerndimensies: zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Wetenschappelijk onderbouwd, privé en niet diagnostisch.
🧭
DISC Werkstijl Test
Communicatie, samenwerking & leiderschap
Ontdek hoe u communiceert, samenwerkt, leidinggeeft en problemen oplost op het werk met een praktisch DISC-stijlprofiel voor teams en loopbaangroei.
🔥
Burnout & Werkstress Test
Werkbel, herstel & burnout-signalen
Reflecteer op werkdruk, emotionele uitputting, herstel, controle, ondersteuning en onthechting met een privé educatief burn-outprofiel.
🎯
ADHD-test
Aandacht, focus & impulscontrole
Screen op aandachtspatronen, impulscontrole en rusteloosheid. Geen diagnose – een nuttige eerste stap om ADHD-achtige kenmerken in het dagelijks leven te begrijpen.
🌿
Angsttest
Zorgen, spanning & belasting van het zenuwstelsel
Een korte online angstscreening die u helpt na te denken over zorgen, spanning en hoe stress uw dagelijks leven kan beïnvloeden. Educatief, privé en niet diagnostisch.
🅰️
Engelse test
Grammatica, woordenschat & begrip
Meet grammatica, woordenschat, leesbegrip en schrijven—nuttig voor werk, studie of persoonlijke vooruitgang van beginner tot gevorderde.
🛠️
Aanlegtest
Specifieke vaardigheden & capaciteiten
Evalueer uw specifieke vaardigheden en capaciteiten op gebieden zoals numeriek redeneren, ruimtelijk inzicht en mechanisch begrip.
🎨
Creativiteitstest
Creatief denken & innovatie
Verken uw creatief denkvermogen via divergent denkwerk en innovatieve probleemoplossingsscenario's.
🤖
AI Vaardigheden Gereedheidstest
AI-workflows, beoordelingsvermogen & aanpassingsvermogen
Meet hoe gereed u bent om met AI te werken in 2026 op het gebied van prompting, verificatie, workflowautomatisering, communicatie en aanpassingsvermogen.