使用深入页面了解工作量压力、情绪耗竭、恢复、支持及疏离信号。
工作量压力指的是在倦怠与工作压力框架内，时间压力、任务量、中断需求超出能力范围的情况。
情绪耗竭是指在倦怠与工作压力框架中，因工作感到精疲力竭、紧张、被榨干或情感上过度消耗。
在职业倦怠与工作压力框架中，恢复负荷指的是难以在工作间歇放松、良好睡眠或恢复精力。
在职业倦怠与工作压力框架中，“控制与支持”指对工作要求缺乏清晰的指引、自主性、支持或影响力。
在职业倦怠与工作压力框架中，“倦怠疏离感”指对工作感到疏离、挫败、联系减弱，或难以找到意义。
本指南解释了短期压力如何与更持续的职业倦怠模式有所不同。
本指南解释了恢复习惯和界限如何缓冲工作负荷压力。
本指南解释了清晰度、自主性和支持为何会改变压力的体验方式。
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