Tutustu burnout- ja työstressikirjast

Työkuormapaine

Työkuormapaine tarkoittaa aikapainetta, tehtävien määrää, keskeytyksiä ja kysynnän ylittämistä kapasiteetin puitteissa työuupumus- ja työstressikehyksessä.

Lue sivu →

Emotionaalinen uupumus

Emotionaalinen uupumus tarkoittaa tunnetta, että on tyhjentynyt, jännittynyt, väsynyt tai emotionaalisesti ylikuormittunut työn takia Burnout & Work Stress -kehyksessä.

Lue sivu →

Palautumiskuormitus

Palautumiskuormitus tarkoittaa vaikeutta irrottautua työstä, nukkua hyvin tai palauttaa energiaa työjaksojen välillä työuupumuksen ja työstressin viitekehyksessä.

Lue sivu →

Kontrollin tuki

Kontrollin tuki viittaa rajalliseen selkeyteen, autonomiaan, tukeen tai vaikutusmahdollisuuksiin työn vaatimusten suhteen Burnout & Work Stress -viitekehyksessä.

Lue sivu →

Kyynisyys/Vetäytyminen

Kyynisyys/vetäytyminen viittaa tunteeseen olla irrallinen, turhautunut, vähemmän yhteydessä tai vähemmän kykenevä löytämään merkitystä työstä Burnout & Work Stress -viitekehyksessä.

Lue sivu →

Uupumus vs työstressi

Tämä opas selittää, miten lyhytaikainen stressi voi erota pitkäkestoisemmista burnout-tyyppisistä kaavoista.

Lue sivu →

Palautuminen työssä

Tämä opas selittää, miten palautumistottumukset ja rajat voivat puskuroida työkuormituspainetta.

Lue sivu →

Tuki ja hallinta

Tämä opas selittää, miksi selkeys, autonomia ja tuki muuttavat sitä, miten stressi koetaan.

Lue sivu →