Fokus
Aufmerksamkeitskonsistenz
ADHS-Test • 20 Aussagen / ~10 Min.
Kostenloser ADHS-Test online
Ein schneller, evidenzbasierter Screening-Test, der Aufmerksamkeit, Impulsivität und Unruhemuster im Alltag untersucht. Die Ergebnisse sind Hinweise, keine Diagnose.
Am besten an einem ruhigen Ort durchgeführt. Nur zu Informationszwecken — keine medizinische Diagnose.
Screening-Fokus
Vorschau der Aufmerksamkeitsmuster
Organisation
Planung und Umsetzung
Unruhe
Aktivitäts- und Impulsmuster
Was Sie erhalten
Eine private Zusammenfassung Ihrer Aufmerksamkeitsmuster
Überprüfen Sie Ihre Screening-Indikatoren in einem strukturierten, lesbaren Format mit praktischem Kontext für die nächsten Schritte.
Personalisierte Screening-Zusammenfassung
Sofortige Übersicht über Indikatoren für Aufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität.
Bereichs-Erkenntnisse
Erkennen Sie Muster in Bezug auf Fokus, Organisation, Emotionsregulation und Ruhelosigkeit.
Anleitung für die nächsten Schritte
Praktische Tipps und wann Sie in Erwägung ziehen sollten, mit einem Fachmann/einer Fachfrau zu sprechen.
So funktioniert es
Ein kurzer Screening-Durchlauf mit klarem Kontext
Antworten Sie ehrlich, gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor und nutzen Sie das Ergebnis als Momentaufnahme Ihrer aktuellen Muster.
Beantworten Sie kurze, alltägliche Aussagen
Bewerten Sie, wie oft jede Aussage auf Sie zutrifft (nie → sehr oft).
Kein Zeitdruck
Die meisten schließen ihn in etwa 10 Minuten ab. Seien Sie ehrlich und denken Sie an die letzten 6 Monate.
Ihre Indikatoren erhalten
Sehen Sie Screening-Indikatoren nach Bereichen sowie hilfreiche nächste Schritte.
Direkteingabe
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🎯
ADHS Test
Bereiten Sie sich auf die Herausforderung vor
Über diesen Test
Untersuchen Sie Aufmerksamkeitsmuster, Impulskontrolle und Hyperaktivitätsmerkmale. Diese Bewertung hilft, ADHS-ähnliche Merkmale im Alltag zu identifizieren. Dauer etwa 10-15 Minuten.
Anleitung
- Lesen Sie jede Frage sorgfältig
- Wählen Sie die beste Antwort
- Sie können zwischen den Fragen navigieren
- Antworten Sie basierend auf Ihrem typischen Verhalten
Tipps für den Erfolg
- Suchen Sie sich eine ruhige Umgebung
- Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken
- Vertrauen Sie Ihrem ersten Instinkt
- Bleiben Sie konzentriert und entspannt
Professionell und verifizierbar
Ihr ADHD-Screening-Zertifikat
Laden Sie ein Abschlusszertifikat mit Ihrem Screening-Ergebnis, Datum und privaten Referenz-ID herunter. Sauber, sicher und einfach für Ihre Unterlagen aufzubewahren.
-
Screening-Abschlussstatus
-
Zusammenfassung der Ergebnisse (Snapshot)
-
Eindeutige Zertifikatsreferenz
MY IQ TESTER
ZERTIFIKAT
DES ADHS-SCREENINGS ABGESCHLOSSEN
DIESES ZERTIFIKAT WIRD AUSGESTELLT FÜR
John Doe
Für die Durchführung des ADHS-Screenings. Das untenstehende Ergebnis fasst diese Sitzung zusammen und sollte als Screening-Signal, nicht als Diagnose, gelesen werden.
BEWERTUNGSTYP
Screening
Mittel
SCREENING-ERGEBNIS
Dieses Zertifikat bestätigt den Abschluss der Bewertung und sollte zusammen mit dem Screening-Haftungsausschluss gelesen werden.
Zertifikat-ID
4F7C62A1
Ausgestellt am
2026-05-12
my-iq-tester.com
My IQ Tester
Ausgestellt von
Zum Verifizieren scannen
Öffentlich verifizieren
PDF
MY IQ TESTER
ADHD-Screening-Bericht
Aufmerksamkeitsbewertung
Mittel
John Doe
Symptomanalyse
Unaufmerksamkeit65%
Hyperaktivität45%
Impulsivität55%
4-6
Seiten
Premium-Bericht
Erhalten Sie einen umfassenden mehrseitigen PDF-Bericht mit detaillierter Symptomanalyse, personalisierten Empfehlungen und Bewältigungsstrategien.
- Detaillierte Symptomaufschlüsselung
- Personalisierte Bewältigungsstrategien
- Wann Sie professionelle Hilfe suchen sollten
- Empfehlungen für das tägliche Management
Häufig gestellte Fragen
Was ist ADHS?
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine neuroentwicklungsbedingte Störung, die durch anhaltende Muster von Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist, die die tägliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Sie betrifft sowohl Kinder als auch Erwachsene.
Ist dies eine Diagnose?
Nein. Dies ist ein Selbst-Screening-Tool nur für Bildungszwecke. Wenn Ihre Ergebnisse erhöhte Indikatoren nahelegen, ziehen Sie in Betracht, diese mit einem lizenzierten Fachpersonal zu besprechen.
Wie lange dauert es?
Die meisten Menschen schließen ihn in etwa 7–10 Minuten ab.
Können Erwachsene ADHS haben?
Ja. ADHS besteht oft bis ins Erwachsenenalter fort. Viele Erwachsene werden später im Leben diagnostiziert, nachdem sie Muster von Unaufmerksamkeit, Desorganisation oder Impulsivität erkannt haben, die ihre Arbeit, Beziehungen oder das tägliche Leben beeinträchtigt haben.
Erhalte ich nächste Schritte?
Ja. Sie sehen bereichsspezifische Indikatoren und praktische Vorschläge. Wenn Bedenken bestehen bleiben oder das tägliche Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit einem Kliniker.
Bereit, Ihre Aufmerksamkeitsmuster zu überprüfen?
Machen Sie den ADHD-Screener
Machen Sie den ADHD-Screener und erhalten Sie Ihre Indikatoren mit hilfreicher Anleitung in wenigen Minuten.
- Privater Screening-Ablauf
- Indikatoren auf Domänenebene
- Hilfreiche Anleitung enthalten
Bewertungsleitfaden
Was misst das ADHD-Screening?
Was es misst
Dieses Screening bewertet Merkmale, die mit der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) assoziiert sind, über drei Dimensionen: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Es basiert auf validierten klinischen Skalen und ist zur Selbstreflexion, nicht zur klinischen Diagnose, konzipiert.
So interpretieren Sie Ihre Ergebnisse
Die Ergebnisse zeigen die Häufigkeit und Intensität von ADHS-bezogenen Merkmalen. Ein hoher Wert deutet darauf hin, dass es sinnvoll sein könnte, dies mit einem medizinischen Fachpersonal zu besprechen. Dieses Screening kann keine klinische Beurteilung durch einen qualifizierten Facharzt ersetzen.
Beispielfragetypen
01
Aufmerksamkeit: "Wie oft haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Aufmerksamkeit während Aufgaben oder Aktivitäten aufrechtzuerhalten?"
02
Organisation: "Wie oft verlieren Sie Dinge, die für Aufgaben oder Aktivitäten notwendig sind?"
03
Impulsivität: "Wie oft unterbrechen Sie andere oder platzen mit Antworten heraus, bevor Fragen zu Ende gestellt sind?"
04
Hyperaktivität: "Wie oft fühlen Sie sich ruhelos oder haben Schwierigkeiten, stillzusitzen?"
ADHS vs. Angst: überlappende Symptome
ADHS und Angststörungen teilen Symptome wie Konzentrationsschwierigkeiten, Unruhe und Schlafprobleme. Der entscheidende Unterschied liegt in der Ursache: ADHS resultiert aus Herausforderungen der Exekutivfunktionen, während Angst durch übermäßige Sorgen und Angstreaktionen getrieben wird. Viele Menschen erleben beide Zustände gleichzeitig, weshalb eine professionelle Einschätzung wichtig ist.
Bewertungsbibliothek
Erkunden Sie die ADHS-Screening-Bibliothek
Fügen Sie Kontext zu Kern-ADHD-ähnlichen Mustern hinzu, was ein Screening-Ergebnis Ihnen sagen kann und nicht kann, und wie Sie über nächste Schritte nachdenken sollten.
Leitfaden
Seite lesen
Unaufmerksamkeit
Unter Unaufmerksamkeit versteht man die Schwierigkeit, in einem pädagogischen Screening-Kontext die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, Aufgaben zu erledigen oder Details zuverlässig zu verfolgen.
Leitfaden
Seite lesen
Erwachsenen-ADHD-Anzeichen
Erwachsenen-ADHD-Anzeichen behandelt, wie ADHD-ähnliche Muster oft in Arbeit, Alltag und Beziehungen bei Erwachsenen in einem pädagogischen Screening-Kontext auftreten.
Leitfaden
Seite lesen
Screening-Ergebnisse
„Screening-Ergebnisse“ behandelt, wie man ein Ergebnis im Screening-Stil liest, ohne es wie eine Diagnose in einem pädagogischen Screening-Kontext zu behandeln.
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