DEHB Testi • 20 ifade / ~10 dk

Ücretsiz Çevrimiçi Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Testi

Günlük yaşamdaki dikkat, dürtüsellik ve huzursuzluk örüntülerini inceleyen, kanıta dayalı hızlı bir tarama aracı. Sonuçlar bilgilendiricidir, teşhis amaçlı değildir.

Sessiz bir ortamda yapılması önerilir. Yalnızca bilgilendirme amaçlıdır — tıbbi bir teşhis değildir.

Tarama odaklı

Dikkat örüntüsü önizlemesi

Odaklanma

Dikkat tutarlılığı

Organizasyon

Planlama ve takip

Huzursuzluk

Aktivite ve dürtü örüntüleri

Ne alacaksınız

Özel bir dikkat örüntüsü özeti

Tarama göstergelerinizi, bir sonraki adımlar için pratik bağlam içeren yapılandırılmış, okunabilir bir formatta inceleyin.

Kişiselleştirilmiş Tarama Özeti

Dikkat, dürtüsellik ve hiperaktivite göstergelerine anında genel bakış.

Alan İçgörüleri

Odaklanma, organizasyon, duygusal düzenleme ve huzursuzluk alanlarındaki örüntüleri görün.

Sonraki Adım Rehberliği

Pratik ipuçları ve bir profesyonelle konuşmayı ne zaman düşünmeniz gerektiği.

Nasıl çalışır

Net bağlam içeren kısa bir tarama akışı

Dürüstçe yanıtlayın, kendi hızınızda ilerleyin ve sonucu mevcut örüntünüzün bir anlık görüntüsü olarak kullanın.

01

Kısa, günlük ifadeleri yanıtlayın

Her bir ifadenin sizi ne sıklıkla tanımladığını değerlendirin (hiçbir zaman → çok sık).

02

Zaman baskısı yok

Çoğu kişi yaklaşık 10 dakikada tamamlar. Dürüst olun ve son 6 ayı düşünün.

03

Göstergelerinizi alın

Alanlara göre tarama göstergelerini ve yardımcı sonraki adımları görün.

Doğrudan giriş

DEHB Testine şimdi başla

Canlı tarama akışına doğrudan girin ve özel sonucunuzu sadece birkaç dakika içinde alın.

🎯

DEHB Test

Meydan okumaya hazırlanın

Bu test hakkında

Dikkat örüntülerini, dürtü kontrolünü ve hiperaktivite özelliklerini tarayın. Bu değerlendirme, günlük yaşamdaki DEHB benzeri özellikleri belirlemeye yardımcı olur. Yaklaşık 10-15 dakika sürer.

Talimatlar

  • Her soruyu dikkatlice okuyun
  • En iyi cevabı seçin
  • Sorular arasında geçiş yapabilirsiniz
  • Tipik davranışınıza göre yanıt verin

Başarı İpuçları

  • Sessiz bir ortam bulun
  • Düşünmek için zaman ayırın
  • İlk içgüdünüze güvenin
  • Odaklanın ve rahatlayın
Profesyonel ve doğrulanabilir

DEHB tarama sertifikanız

Tarama sonucunuz, tarih ve özel referans kimliğinizle birlikte bir tamamlama sertifikası indirin. Temiz, güvenli ve kayıtlarınızda saklaması kolay.

  • Tarama tamamlama durumu
  • Sonuç özeti anlık görüntüsü
  • Benzersiz sertifika referansı
Sertifikamı al

MY IQ TESTER

SERTİFİKA

DEHB TARAMASI TAMAMLANDI

BU SERTİFİKA ŞU KİŞİYE VERİLMİŞTİR

John Doe

DEHB tarama değerlendirmesini tamamladığınız için. Aşağıdaki sonuç bu oturumu özetler ve bir tanı değil, bir tarama sinyali olarak okunmalıdır.

DEĞERLENDİRME TÜRÜ

Tarama

Orta Düzey
TARAMA SONUCU

Bu sertifika, değerlendirme tamamlamasını onaylar ve tarama sorumluluk reddi beyanı ile birlikte okunmalıdır.

Sertifika Kimliği

4F7C62A1

Düzenlenme Tarihi

2026-05-12

My IQ Tester

my-iq-tester.com

My IQ Tester

Verildiği Kurum

Doğrulamak için tarayın

Gen doğrulama

PDF
MY IQ TESTER
DEHB Tarama Raporu
Dikkat Değerlendirmesi
Orta Düzey
John Doe
Belirti Analizi
Dikkatsizlik65%
Hiperaktivite45%
Dürtüsellik55%
4-6 sayfalar

Premium Rapor

Detaylı belirti analizi, kişiselleştirilmiş öneriler ve başa çıkma stratejileri içeren kapsamlı çok sayfalı bir PDF raporu alın.

  • Detaylı belirti analizi
  • Kişiselleştirilmiş başa çıkma stratejileri
  • Ne zaman profesyonel yardım alınmalı
  • Günlük yönetim önerileri
Premium raporumu al

Sıkça Sorulan Sorular

DEHB nedir?

DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu), günlük işleyişi etkileyen kalıcı dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik örüntüleri ile karakterize nörogelişimsel bir durumdur. Hem çocukları hem de yetişkinleri etkiler.

Bu bir teşhis midir?

Hayır. Bu, yalnızca eğitim amaçlı bir öz tarama aracıdır. Sonuçlarınız yüksek göstergelere işaret ediyorsa, bunları lisanslı bir profesyonelle görüşmeyi düşünün.

Ne kadar sürer?

Çoğu kişi yaklaşık 7–10 dakikada tamamlar.

Yetişkinlerde ADHD olabilir mi?

Evet. DEHB genellikle yetişkinliğe kadar devam eder. Birçok yetişkin, işini, ilişkilerini veya günlük yaşamını etkileyen dikkatsizlik, dağınıklık veya dürtüsellik örüntülerini fark ettikten sonra hayatının ilerleyen dönemlerinde teşhis edilir.

Sonraki adımları alacak mıyım?

Evet. Alan düzeyinde göstergeler ve pratik öneriler göreceksiniz. Endişeler devam ederse veya günlük yaşamı etkilerse, bir klinisyenle görüşün.

Dikkat kalıplarınızı kontrol etmeye hazır mısınız?

ADHD tarama testini yapın

DEHB tarayıcısını yapın ve dakikalar içinde yararlı rehberlikle göstergelerinizi alın.

  • Özel tarama akışı
  • Alan düzeyi göstergeleri
  • Yardımcı rehberlik dahil
Değerlendirme rehberi

DEHB Taraması neyi ölçer?

Neyi Ölçüyor

Bu tarama, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ile ilişkili özellikleri üç boyutta değerlendirir: dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik. Doğrulanmış klinik ölçeklere dayanır ve klinik tanı için değil, öz değerlendirme amacıyla tasarlanmıştır.

Sonuçlarınızı nasıl yorumlamalısınız

Sonuçlar, DEHB ile ilişkili özelliklerin sıklığını ve yoğunluğunu gösterir. Yüksek bir puan, bir sağlık uzmanıyla görüşmeye değer olabileceğine işaret eder. Bu tarama, nitelikli bir uzman tarafından yapılan klinik bir değerlendirmenin yerini tutamaz.

Örnek soru türleri

01

Dikkat: "Görevler veya aktiviteler sırasında dikkatinizi sürdürmekte ne sıklıkla zorluk yaşarsınız?"

02

Organizasyon: "Ne sıklıkla görevler veya aktiviteler için gerekli şeyleri kaybediyorsunuz?"

03

Dürtüsellik: "Ne sıklıkla başkalarının sözünü kesiyor veya sorular bitmeden cevapları ağzınızdan kaçırıyorsunuz?"

04

Hiperaktivite: "Ne sıklıkla huzursuz hissediyor veya hareketsiz oturmakta zorlanıyorsunuz?"

DEHB vs Anksiyete: örtüşen belirtiler

DEHB ve anksiyete, odaklanma güçlüğü, huzursuzluk ve uyku sorunları gibi belirtileri paylaşır. Temel fark nedendir: DEHB, yürütücü işlev zorluklarından kaynaklanırken, anksiyete aşırı endişe ve korku tepkileriyle tetiklenir. Birçok kişi her iki durumu aynı anda yaşar, bu nedenle profesyonel değerlendirme önemlidir.

Diğer testlerimizi keşfedin

🧠

IQ Testi

Mantıksal akıl yürütme & örüntü tanıma

Mantıksal akıl yürütme, örüntü tanıma ve analitik hafızayı değerlendiren, araştırmalardan ilham alan modern bir değerlendirme—genel zeka için güvenilir bir referans noktası oluşturmak için ideal.

🧩

MBTI Testi

16 tip • 4 ikilem

Nasıl düşündüğünüzü, karar verdiğinizi ve işbirliği yaptığınızı anlamak için Myers-Briggs tipinizi keşfedin—öz farkındalık, takım çalışması ve kariyer gelişimi için yaygın olarak kullanılır.

Big Five Kişilik Testi

OCEAN özellikleri • modern kişilik profili

Beş Faktör kişilik profilinizi; deneyime açıklık, sorumluluk, dışadönüklük, uyumluluk ve nevrotiklik açısından tek bir araştırma odaklı değerlendirme ile ölçün.

💡

Duygusal Zekâ Testi (EQ)

Öz farkındalık, empati ve sosyal beceriler

Beş temel boyutta duygusal zeka profilinizi keşfedin: öz farkındalık, öz düzenleme, motivasyon, empati ve sosyal beceriler. Bilime dayalı, gizli ve tanı koyu değildir.

🧭

DISC İş Tarzı Testi

İletişim, iş birliği ve liderlik

Epler ve kariyer gelişimi için pratik bir DISC tarzı profille işte nasıl iletişim kurduğunuzu, işbirliği yaptığınızı, liderlik ettiğinizi ve sorun çözdüğünüzü keşfedin.

🔥

Tükenmişlik ve İş Stresi Testi

İş Yükü, Toparlanma ve Tükenmişlik Sinyalleri

İş yükü baskısı, duygusal tükenme, toparlanma, kontrol, destek ve işten kopmayı özel, eğitim amaçlı bir tükenmişlik profiliyle değerlendirin.

🌿

Kaygı Testi

Endişe, Gerginlik ve Sinir Sistemi Yükü

Kaygı, gerginlik ve stresin günlük hayatınızı nasıl etkileyebileceği üzerine düşünmenize yardımcı olan kısa bir çevrimiçi anksiyete taraması. Eğitim amaçlı, gizli ve tanı koyucu değildir.

🌤️

Depresyon Testi

Ruh hali, enerji ve ilgi taraması

Ruh hali, enerji, uyku ve günlük işlevsellik üzerine bir kontrol yapmanıza yardımcı olan kısa bir çevrimiçi depresyon taraması. Eğitim amaçlı, gizli ve tanı koyucu değildir.

🅰️

İngilizce Testi

Dilbilgisi, kelime bilgisi & anlama

Dilbilgisi, kelime bilgisi, okuduğunu anlama ve yazma becerilerini ölçer—iş, eğitim veya başlangıçtan ileri seviyeye kişisel gelişim için faydalıdır.

🛠️

Yetenek Testi

Özel beceriler & yetenekler

Sayısal mantık, uzamsal farkındalık ve mekanik kavrama gibi alanlardaki belirli beceri ve yeteneklerinizi değerlendirin.

🎨

Yaratıcılık Testi

Yaratıcı düşünme & yenilik

Yaratıcı düşünme becerilerinizi, ıraksak düşünme görevleri ve yenilikçi problem çözme senaryoları aracılığıyla keşfedin.

🤖

Yapay Zeka Beceri Hazırlık Testi

AI iş akışları, muhakeme ve uyum sağlama

2026 yılında AI ile çalışmaya ne kadar hazır olduğunuzu; yönlendirme, doğrulama, iş akışı otomasyonu, iletişim ve uyum sağlama açısından ölçün.